מבפנים

סדנת יוגה לנשים בהריון

תקופת ההריון היא תקופה ייחודית. חיים חדשים נוצרים בך, וכדי לאפשר זאת מתחוללים שינויים רבים בגופך ונפשך. השינויים מורגשים, מפתיעים והשפעתם נוגעת ברובד הפיזי, הרגשי, המנטלי. תרגול יוגה יכול להקל על תופעות שאופייניות לתקופה זו, לעודד את החיבור לתחושות הגוף, לחזק ולאזן. 

על הסדנה

5 מפגשים המשלבים תרגול ושיחה בנושאים שמהותיים לנשים בתקופת ההריון.

בכל תרגול נחקור נושא עיקרי אחד ונכיר את הקשר שלו לחודשי ההריון, כהכנה ללידה ולקראת האימהות.

התרגולים מורכבים ממדיטציה, תרגילי נשימה, תנוחות ורצפים המיועדים לנשים בהריון

05

חופש

04

חיבור

03

איזון

02

רצפת אגן

01

נשימה

צרי

קשר

טלפון 054-9342327

hadas.vinyasa@gmail.com

על

המנחה

הדס פרי - מורה מוסמכת ליוגה, בת זוג ואמא.

מלווה נשים בהריון ואחרי לידה בדרך היוגה בשילוב תקשורת בשדה הלידה - B.O.T. 

מכשירה מורות ליוגה לנשים בהריון, מעבירה השתלמויות לנשות מקצוע ומורים ליוגה, מנחה סדנאות הכנה ללידה, מלמדת שיעורים קבוצתיים ופרטיים, ומלווה תהליכי עיבוד חווית לידה.

אפשר לקרוא עוד כאן

 

פרטים

נוספים

5 מפגשים בימי שני

החל מה 27.1.2020 עד ל 24.2.2020

בין 19:00 ל 20:30

בסטודיו ביתי ברעננה

מחיר הסדנה 380 ש"ח 

מספר המשתתפות בסדנה מוגבל

מומלץ להירשם בהקדם

מילים מנשים בעקבות סדנאות קודמות

צילומים: שחר ויצמן

              יוסי מלצר

טלפון: 054-934-2327

הדס פרי
  • Facebook App Icon