צילומים: שחר ויצמן

              יוסי מלצר

טלפון: 054-934-2327

הדס פרי
  • Facebook App Icon

יוגה לא עוסקת רק בלארגן את הגוף בתנוחה אידיאלית ויפה.

היא לא מיועדת רק לחזקים או לגמישים או לרגועים.

היוגה מזמינה את כולנו לנגיעה רכה ברבדים המעודנים של היותנו.

היא עוסקת בגוף וברגש, בנשימה ובתבונה, ובעונג.

אני פוגשת נשים שמבקשות להתפתח ולצמוח.

שמסכימות לגעת בכאב, בילבול וקושי בדרך למימוש האפשרות לחיים מלאים ושלמים.

אני לומדת את האופן שבו גוף ותנועה, שלובים ברגש, מחשבה ורוח.

אני נפעמת מהדהוד בין תהליכים טבעיים בעולם ואלו שמתרחשים פנימה.

אני אוהבת רגעים של גילויים מפתיעים כמו גם רגעים של שקט ראשוני.

ואני סקרנית לגבי הפוטנציאל של מפגש להוות מרחב של ריפוי וחיבור.

אני מלמדת יוגה עכשוית שמתבססת על מסורת היוגה, על הפילוסופיה והחוכמה, ומשלבת ידע עדכני אודות גוף, תנועה ורוח.

יש בי אמונה עמוקה בזכות וביכולת של כל אישה לחוות שמחה, אהבה, בטחון ושלווה, ולחיות בשלום עם עצמה.

אם את מעוניינת לצאת למסע של היכרות עם עצמך, עם גופך, את מוזמנת לקרוא עוד באתר כדי להרגיש ולטעום.

את יכולה להתרשם מקטעי קריאה קצרים במגוון נושאים, לבדוק אפשרויות של מפגשים, לחפש סדנה או קורס, לקרוא עוד אודותי

ולהיות בקשר.

"מי את?"  שאל הזחל.

זו לא היתה פתיחה מעודדת לשיחה. אליס השיבה, בביישנות מה, "א - אני בקושי יודעת, אדוני, ברגע זה - לפחות אני יודעת מי הייתי כשקמתי הבוקר, אבל אני חושבת שהשתניתי כמה פעמים מאז."

לואיס קרול / אליס בארץ הפלאות

נעים להכיר

אני הדס פרי. אני אשה, אמא, בת זוג, בת, חברה, תלמידה, וגם מורה ליוגה ומלווה דרך תנועה ושיחה בעיקר נשים בשדה הלידה (הריון, אחרי לידה ואמהות).

אני מלמדת שיעורים קבוצתיים ופרטיים, מלווה במהלך הריונות, הכנה ללידה, עיבוד חווית לידה, מכשירה מורות יוגה בהוראה לנשים בהריון ואחרי לידה, מעבירה סדנאות והשתלמויות לנשות מקצוע ולמורים ליוגה.

מאמינה כי היוגה תומכת ביצירת מרחב קשוב, מחזק ומאזן, ויכולה להמשיך וללוות הרבה מעבר לגבולות המזרון, אם רק נאפשר זאת.

זה ממש בקצר. אפשר לקרוא עוד...

יוגה

היוגה היא מה שבין השורות.
זהו הקשב העדין למה שלא נאמר, ולא רק למה שכן. 
תרגול היוגה מציע חקירה אישית דרך תנוחה, תנועה, נשימה ומדיטציה. בחקירה הזו מתגלים פלאי הגוף שלנו, והמנגנונים המפעילים אותנו. ההתבוננות מקרבת אותנו אל טבענו.

לקריאה נוספת אודות השיעורים...

"אסאנה היא תנוחה יציבה ונוחה.

היא מורכבת ממאמץ והרפיה בו זמניים, ומדיטציה על האינסוף"

מתוך היוגה סוטרה לפטנג'לי (בתרגום דני רווה)

תנועת חיים

לכל אחת הדרך שלה. לפעמים זו דרך מקצועית, לפעמים אישית. לפעמים בחרנו בדרך ולפעמים לא. 

הליווי משלב מספר גישות שמטרתן לתת מענה לנשים.

מפגשי הליווי מותאמים באופן אישי לכל אחת ויכולים לכלול שיחה, תנועה, נשימה, מדיטציה, מגע ועוד.

אפשר לקרוא עוד כאן.

"It is about coming to realize that you are on a path whether you like it or not, namely, the path that is your life."

Jon Kabat Zinn

קורס הוראת יוגה לנשים בהריון

קורס יוגה, הריון ומעבר מביא גישה עכשווית לליווי נשים בדרך היוגה: זה לא קורס שמלמד שיטת הכנה ללידה. ולא קורס שעוסק בהתאמת האסאנות הקלאסיות לנשים בהריון. הקורס לא נובע מזרם יוגה מסוים ואינו בא לקדם שום אג`נדה. זהו קורס שמבטא קול שעולה מן השטח - מנשים הרות. הקול הזה מבקש מאיתנו כמורות ליוגה לראות את האישה ולא רק את ההריון. קורס שמטרתו לתת יותר מאשר "מותר ואסור". קורס שרוצה להרחיב ולפתוח.

אם את מורה ליוגה שמתעניינת בהכשרה מעמיקה בהוראת היוגה לנשים בתקופת ההריון והלידה - את מוזמנת לקרוא עוד.

סדנאות

אחד הדברים המפליאים ביותר בעיני הוא האופן בו כל אדם חווה את האפקט של תרגול היוגה. נשים מספרות שהן פתאום מבינות משהו לגבי ההתנהלות שלהן בחיי היומיום. או מזכירות משפט שאמרתי והידהד בהן בזמן הלידה. או פשוט מרגישות נעים יותר בתוך הגוף.

מגבלות הזמן והמקום לא תמיד מאפשרים לנו להעמיק ברציונאל של הדברים או להרחיב עוד ולספוג את כל העומק. 

מתוך כך נוצרו הסדנאות שאותן אני מעבירה - מתוך הבקשה לתת מקום ולחקור ביחד עוד. הסדנאות מיועדות בחלקן לנשות מקצוע, חלקן לנשים בהריון וחלקן גם וגם.

לקריאה נוספת אודות הסדנאות...

"הכרת תודה או הערכה למישהו או למשהו בחיים, מאפשרת לנו למשוך יותר דברים לתוך חיינו, שאנחנו מעריכים אותם ומוקירים להם תודה"

ד"ר כריסטיאן נורת'רופ

תודה

כמעט כל שיעורי היוגה שאני מכירה מסתיימים בהבאת כפות הידיים זו אל זו ואל הלב, הרכנת הראש במחווה של תודה ורגע של הודייה. על הגוף והיכולת שלו, על הנפש והעוצמות שבה, על האפשרות להגיע, על מי שמאפשר זאת, וגם על האתגרים והקשיים. אני מודה למורים ולמורות שלי במהלך השנים, לנשים שמגיעות אלי ואני לומדת מכל אחת ואחת מהן, ולכל מפגש שמאפשר התבוננות וצמיחה. 

את מילות התודה שקיבלתי, אני נוצרת. חלקן מופיעות כאן

להיות בקשר