top of page

שיעור יוגה פרטי

 

שיעור יוגה פרטי הוא מרחב המבקש לתת מענה מדוייק לך כפרט, ולא כחלק מקבוצה. זהו שיעור המתחשב במצבך ומתייחס לצרכיך ולרצונותיך.

ניתן להתאים את את קצב השיעור, את רמת השיעור ואת התנוחות, הנשימות והעבודהלמצבך המשתנה בכל מפגש. הליווי האישי מאפשר התקדמות תומכת בדרכך שלך. 

לכן, שיעורים פרטיים מתאימים גם כמפגשים טיפוליים, כרכישת בסיס לתרגול, וכשיעורי עומק.

​

למי מתאים שיעור יוגה פרטי:

  • למתחילות שחסר להן הבסיס לתרגול ומעוניינות להתחיל בלימוד היסודות

  • למתרגלות מנוסות שרוצות להעמיק את התרגול ולהתקדם

  • נשים הסובלות מכאב גופני או קושי רגשי, ורוצות להתחזק בעזרת כלים מעולם היוגה

  • לנשים בהריון שמעוניינות ללוות את התהליך הזה בתמיכה אישית ולהנות מהריון בריא ומלידה טובה (לקריאה אודות ליווי הריון בדרך היוגה לחצי כאן)

  • לנשים בהריון תאומים, או שמירת הריון, או כל מצב שמצריך התייחסות מיוחדת

  • לכל מי שמרגישה שבקבוצה היא הולכת לאיבוד, שהקצב לא מתאים לה, או צריכה דגשים אחרים

​

שיעור יוגה פרטי מאפשר:

  • לקיים את השיעור בשעה ובמקום הנוחים לך

  • להתאים את השיעור ליכולות האישיות שלך

  • לחוות אימון יוגה אחר מאשר בקבוצה

  • להקל על בעיות ומכאובים

  • לקבל כלים להמשך עבודה באופן אישי

​

אני מאמינה שכל אישה יכול לתרגל יוגה. אין דבר כזה 'לא מספיק גמישה', או 'לא מספיק חזקה', או 'לא מספיק רגועה'. להיפך, כל דבר שנתפס כמכשול, הוא אפשרות לצמיחה. כל קושי הוא הזדמנות להתפתחות.


אפשר לקיים שיעור יוגה גם לזוג.

ניתן לקיים את השיעור באזור רעננה ובאזור תל אביב

השיעורים מתקיימים אצלך בבית, בחוץ או בסטודיו, בזמן שנוח לנו.

​

עלות: מפגש יחיד (אורך כשעה ורבע) - 350 ש"ח

​

לתיאום שיעור פרטי לחצו כאן

bottom of page