גוף מחובר

הפאשיה היא רקמת חיבור חכמה ורב-שכבתית שעוטפת, מחברת ומפרידה בין כל חלקי הגוף — שרירים, עצמות, איברים ועוד. זו רשת דינמית שמגיבה לתנועה, עומס ולחץ, ולכן יש לה תפקיד מרכזי בתחושה, ביציבה ובתנועה חופשית.

​

המשמעות של תרגול יוגה ממוקד פאשיה היא לא בהכרח להחליף את התנוחות המוכרות, אלא לשנות את הכוונה שבהן. תרגול כזה עשוי לכלול סנכרון אחר בין תנועה לנשימה, תנועה שמשחקת בין כח פנימי לכוחות חיצוניים, שינוי במקצב או בכיוון — בדיוק מה שהפאשיה אוהבת.

בשונה מהתפיסה הרווחת - זה לא תרגול שמכוון רק למתוח - אלא גם להזין, להרוות, לשחרר ולהתחדש.​

​

חוויית הגוף דרך עדשת הפאשיה שונה מהאופן שבו למדנו אנטומיה. במקום להתבונן על השרירים, העצמות והמערכות השונות כמבנים נפרדים, אנו פוגשים את הגוף כשלם ומחובר. הפאשיה יוצרת קשרים וגשרים בין החלקים, ומאפשרת לנו לעשות אינטגרציה בין גוף לרגש, רגש למחשבה, מחשבה לתפיסה.

​

​​גוף מחובר הוא לא רק מצב פיזיולוגי. הוא שפה ותהליך. זוהי הזמנה להקשיב למה שנאמר בין השרירים, בין התנועות – לפתח שיח מיטיב עם הגוף דרך מרחבי החיבור השקופים והחכמים שלו. ולהעמיק את החוויה של להיות בבית בתוך הגוף.