top of page
הדס פרי | יוגה ותנועת חיים | ליווי תנועתי ורגשי לנשים, נשים בהריון ואחרי לידה
מרכז וקצוות
מרכז וקצוות הוא אחד הנושאים שמעניין לחקור דרך התרגול. כשאני שקועה רק במרכז אני לא שמה לב מה קורה סביבי. כשאני עסוקה במה שמסביב אני מאבדת את המרכז שלי.
בתרגול הקצר הזה אפשר לחוש את הקשר בין מרכז לקצוות. את האופן בו המרכז תומך בתנועת הקצוות והקצוות תומכים בהתרחשות במרכז.
מוזמנות להצטרף ל 10 דקות של תנועה.
עוד תכנים אפשר למצוא בקישור הזה
bottom of page