top of page

שחרור צוואר וחגורת כתפיים

​

נשים אחרי לידה צריכות להחזיק את התינוק, להרים ולהוריד, להניק ולהאכיל, לחבק, לחתל, לקלח... 

אחד האזורים שמורגשים בתקופה הזו היא הוא הצוואר וחגורת הכתפיים שמתקשים ונתפסים וכואבים.

​

התרגול העדין הזה מבקש להניע ברכות את האזור כדי להכניס אליו שחרור ונעימות. 

​

מוזמנות להצטרף ל 5 דקות של תנועה.

​

עוד תכנים אפשר למצוא בקישור הזה

bottom of page