נעים להכיר, אני שחר 🌄
מורה לוויניאסה יוגה, ומתרגלת מתוך אהבה גדולה לגוף, לתנועה ולנשימה.
בשיעורים שלי אני שמה דגש על חיבור בין תנועה לנשימה ועל מציאת האיזון בין אתגר לרכות.

אני מאמינה שהיוגה היא הזדמנות נפלאה להאט את הקצב, לפגוש את עצמנו בכנות, ולתת לגוף שלנו מקום לנוע ולהיות.
השיעורים מתאימים לנשים בכל שלב – כולל היריון – ולכל רמה, גם אם זו הפעם הראשונה שאתן פוגשות יוגה.

אם את סקרנית להכיר את העולם הזה, או כבר מתרגלת ורוצה להעמיק את הידע שלך, את מוזמנת להצטרף אליי.
אשמח להיפגש על המזרן 🌻