צילומים: שחר ויצמן

              יוסי מלצר

טלפון: 054-934-2327

הדס פרי
  • Facebook App Icon

שכבות

סדרת סדנאות שמזמינה להיכרות עמוקה עם הרבדים השונים בחיי האישה בתקופת ההריון והלידה דרך מזרון היוגה

לסדנה מוזמנות נשים בהריון ולא בהריון שמעוניינות להעמיק את ההבנה בתרגול היוגה, מורות ליוגה שמבקשות לייצר תרגול רגיש ובטוח למתרגלות שלהן, ומורות ליוגה להריון שמבקשות להרחיב את הידע אודות הגוף וההסתכלות עליו מנקודות מבט נוספות

נותרו מקומות

חרונים לסדנה

"מבפנים החוצה"

הסדנאות בסדרה:

בסדנה הראשונה נחווה איכויות של תנועה ויציבה דרך עצמות ומפרקים ונתמקד במפרק הסאקרו-איליאק.

בשנייה נעסוק במושגים של כיווץ, הרפייה ובעיקר במה שביניהם, דרך היכרות עם שרירים (גם קרקעית אגן) ועם מערכת העצבים.

בשלישית נצלול אל עומק הגוף ונחווה תמיכה פנימית ותבונה אינסופית דרך הפנמה גופנית של הלב והרחם.

בכל סדנה נחקור (ואולי גם קצת נחפור) כדי לחשוף רבדים נוספים בעצמנו שמחכים להתגלות.

אודות הסדרה:

אחד הדברים המפליאים ביותר בעיני הוא האופן בו כל אדם חווה את האפקט של תרגול היוגה. נשים מספרות לי שהן פתאום מבינות משהו לגבי ההתנהלות שלהן בחיי היומיום. או מזכירות לי משפט שאמרתי והידהד בהן בזמן הלידה. או פשוט מרגישות נעים יותר בתוך הגוף.

לפעמים כל כך מתחשק לי להסביר עוד על ההיגיון של מה שהיה בתרגול, או להרחיב ולתת עוד מידע. אבל מגבלות הזמן והמקום...

מתוך כך נולדה הסדרה "שכבות" - זוהי סדרה בת 3 מפגשים שמזמינה נשים להכיר עוד קצת את נפלאות הגוף והתהליכים המתרחשים בו בתקופת ההריון והלידה.

תאריכי הסדנאות

הסדנאות יתקיימו בימי שבת 

בין השעות 16:00-19:00

בתל אביב, ברחוב בן סרוק 10

בסטודיו של הגר ורחלי

22/7/17 - נקודת מפגש

יציבות ונינוחות במפרק הסאקרו איליאק

26/8/17 - כיווץ, הרפייה ומה שביניהם

מבט אחר על מאמץ ומנוחה

9/9/17 - מבפנים החוצה

הפנמה גופנית של הלב והרחם בהריון

מילים של מתרגלות ותלמידות בקורס מורות:

"הלידה היתה מדהימה! יישמתי את כל מה שלמדת והיה פשוט מדהים, הציר הראשון היה ב5 בבוקר ב4 בצהריים היא כבר היתה בחוץ. המילדת אמרה שהיא בחיים לא ראתה לידה ראשונה כלכך טובה! בקיצור היה פשוט שווה להתמיד בשיעורים שלך! נשיקות בנתיים"

תמר סנדלר גורן 23/1/14

 

"רציתי להגיד לך תודה ענקית מעומק לבי על חצי שנה מדהימה שעזרה לי מאד ברגע מאד חשוב - הגעתה של בתי לעולם! 

והשוס - בחדר לידה בזמן צירי הלחץ שאלו אותי אם עשיתי יוגה ודיברו על כל שנשים שעושות יוגה הריון יולדות הכי נכון..."

הילי אביר שקד 29/5/15

"הצלחת להביא אותי לידי מצב שיש בזכותי המון כלים, תמיכה ומשאבים פנימיים. תרומתך כל כך גדולה כיוון שהיום אני מרגיש שאני מאמינה יותר בגוף שלי ובכיכולות הטבעיות שלו"

מור היקרי 9/3/17

עלויות:

עלות סדנה בודדת 150 ש"ח.

עלות הסדרה כולה 400 ש"ח.

לנרשמות לקורס הוראת יוגה לנשים בהריון - סדנה אחת מתוך הסדרה תהיה ללא עלות ותיכלל במחיר ההרשמה המוקדמת לקורס.

לדף הפייסבוק

קצת עלי:

הדס פרי - מורה מוסמכת ליוגה, בת זוג לאור ואמא לאדם וגוני.

מלווה נשים בהריון ואחרי לידה בדרך היוגה בגישה המשלבת עקרונות מתוך עולם הויניאסה יוגה ותרפיה בדרך היוגה, וכלים של תרפיה מוכוונת לידה BOT. 

מכשירה מורות ליוגה לנשים בהריון, מעבירה השתלמויות לנשות מקצוע ומורים ליוגה, מנחה סדנאות הכנה ללידה ברוח היוגה ומלמדת שיעורים קבוצתיים ופרטיים.

אפשר לקרוא עוד כאן