WELL RESTED

הזדמנות למנוחה עמוקה

מתי בפעם האחרונה לקחת לך פסק זמן אמיתי למנוחה? לא כזה שבו את מארגנת בראש את שארית היום, לא כזה שבו את נזכרת במה שלא הספקת, אלא כמה רגעים של עצירה, נשימה, והזנה לעצמך?

בסדנה נאט את שטף היומיום, נתרגל תנוחות רסטורטיביות התומכות בגוף הנשי, ואז נצלול ליוגה נידרה (שינה יוגית מונחית).

 

יוגה נידרה היא מצב בין שינה לערות. תרגול יוגה נידרה יכול להחיות ולרענן לפעמים אפילו יותר משינה

תרגול רסטורטיבי

תרגול בו הגוף מונח לפרקי זמן ארוכים במנחים המאפשרים לו להרפות, לפרוק מתח ולהרגע

יוגה נידרה

הסדנה היא הזדמנות למנוחה אחרת, עמוקה ומכוננת.

משתתפות הסדנה תקבלנה כלים לישום עצמי בבית של כל מה שיהיה בסדנה, ואת החלק של היוגה נידרה כקובץ אודיו להאזנה ותרגול בזמן הפנוי.

הרשמה

ההרשמה בתשלום מראש. ביום הסדנה ההרשמה על בסיס מקום פנוי.

לדף הפייסבוק

פרטים

ההסדנה תיערך ביום שישי ה 18.1.19

בין השעות 14:00 ל 16:00

בסטודיו פיזיוגה, רחוב היצירה 10, רעננה

עלות הסדנה 80 ש"ח.

למתרגלות הקבועות - עלות הסדנה כעלות שיעור בכרטיסייה.

קצת עלי:

הדס פרי - מורה מוסמכת ליוגה, בת זוג לאור ואמא לאדם וגוני.

עוסקת בקשר שבין הגוף הפיזי לרגשי והחיבור לעולם.

מלווה נשים בדרך היוגה בגישה המשלבת עקרונות מתוך עולם הויניאסה יוגה ותרפיה בדרך היוגה, וכלים של תרפיה מוכוונת לידה BOT. 

מכשירה מורות ליוגה לנשים בהריון ואחרי לידה, מעבירה השתלמויות לנשות מקצוע ומורים ליוגה, מנחה סדנאות ומלמדת שיעורים קבוצתיים ופרטיים.

אפשר לקרוא עוד כאן

צילומים: שחר ויצמן

              יוסי מלצר

טלפון: 054-934-2327

הדס פרי
  • Facebook App Icon