צילומים: שחר ויצמן

              יוסי מלצר

טלפון: 054-934-2327

הדס פרי
  • Facebook App Icon

שמיניות באגן

"אני לא מרגישה עם זה בנוח"

היא ניגשת בסוף שיעור ניסיון ומשתפת לגבי התנועה של שמיניות באגן.
ואני, עשיתי מה שידעתי לעשות בתחילת הדרך, והסברתי לה למה התנועה הזו דווקא ממש טובה.
נתתי את כל ההסברים והרציונאל וניסיתי לשכנע כמה זה יעזור לה בלידה.
המלצתי לה להמשיך להתאמן על זה. ככל שתתאמן הגוף יתרגל עד שהיא תרגיש בנוח.
דיברתי ודיברתי ותוך כדי שהמילים יצאו ממני הרגשתי שזה לא נכון. אבל לא ידעתי אחרת.
לא ידעתי איך להקשיב למה שהיא מתארת. לא ידעתי איך לשאול עוד. לא ידעתי לצלול איתה פנימה אל מה שהגוף שלה מספר. אל הידע שיש לה אודות עצמה ואודות מה שנכון לה.
היא כמובן לא חזרה יותר לשיעורים.

 

"היי. אני מתקשרת לברר לגבי יוגה להריון".

התחלה אופיינית לשיחה ממספר לא מוכר.
היא מספרת שבהריון הראשון הרגישה חזקה ומסוגלת. תירגלה בשיעור הקבוע, ובשלב מסויים הרגישה שהתרגול צריך להשתנות. שאי אפשר להתעלם מהתחושות הפיזיות ומהבטן הגדלה. אז הצטרפה לקבוצה של נשים בהריון אבל התרגול היה איטי ולא היה בו שום מאמץ.
היה לה משעמם. אז חזרה לתרגול הקבוע.
להריון השני היא מגיעה בלי שגרת תרגול. עם ילד בבית - למי יש זמן? והיא מחפשת שיעור שיתאים "אבל שלא יהיה רק שמיניות באגן".
אני יכולה להסביר לה מה טוב בשמיניות באגן, או להגיד לה שבשיעורים שלי יש הרבה יותר מזה, אבל במקום זה אני מזמינה אותה לספר עוד קצת מה זה עבורה "שמיניות באגן". מה החוויה הפנימית שלא נעימה לה ומה היא מבקשת כן לחוות.
אנחנו מוצאות יחד מה צריך להיות התרגול האישי שלה במרחב הקבוצתי המשותף.

 

"... אז כפי שראית הצירים התחילו כבר בשיעור בערב, והתגברו אל תוך הלילה. בחדר הלידה הייתי מחוברת כל הזמן למוניטור ולא יכולתי לזוז. אחרי שעתיים כאלו הציעו זירוז. ביקשתי שישחררו אותי מהמוניטור כדי לעשות את מה שתירגלתי בהריון : )

נשענתי על קיר והתחלתי לעשות שמיניות באגן. אחרי חצי שעה ירדו לי המים, תוך שניה הייתי בפתיחה 5 ואחרי 45 דקות ילדתי!!!! "
(שיתוף של רוני משנת 2014)

-----

שמיניות באגן. אותה תנועה. נשים שונות.

כל תנוחה, כל תנועה כל נשימה
מביאה איתה שלל תחושות ורגשות.
לכל אישה החוויה האישית שלה.
כל אחת והמפגש הפרטי שלה עם המציאות.
מרחב התירגול הוא הזדמנות מצויינת להתוודע לכל זה. להיות בקשר עם הגוף השלם. להתחבר.

-----

עם הגישה הזו אני מלמדת.

את הגישה הזו אני מבקשת להעביר הלאה גם בקורס יוגה, הריון ומעבר