צילומים: שחר ויצמן

              יוסי מלצר

טלפון: 054-934-2327

הדס פרי
  • Facebook App Icon

גוף שחיים בו

סדרת מפגשים המציעה
מידע עדכני ויישומים פשוטים
בתרגול יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
מה בסדנאות

במפגשים יוגש מידע חשוב, עדכני, ופשוט ליישום אודות תרגול יוגה רגיש ובטוח לנשים הרות ואחרי לידה.

כל מפגש יתמקד בנושא מסויים ויעמיק את ההבנה בו ואת חשיבותו עבור נשים בהריון.

לפרטים והרשמה

למי הסדנה מתאימה

  • מורות ליוגה שפוגשות נשים בהריון בשיעורים הרגילים

  • מורות ליוגה לנשים בהריון שמבקשות להעשיר את השיעורים בידע ורצפי תנועה

  • מתרגות בהריון המעוניינות להיטיב עם גופן ולהעמיק את ההבנה בתרגול

  • נשות מקצוע סקרניות מתחום ההריון והלידה

פרטים כלליים

ימי שישי בין השעות 14:00 ל 17:00

סטודיו פיזי-יוגה ברעננה

רחוב היצירה 10.

חניה ברחוב עצמו וברחובות הסמוכים.

כל מפגש יתמקד בנושא אחד כדי להעמיק את ההבנה בו ואת משמעותו עבור נשים בהריון ואחרי לידה.
המפגשים משלבים למידה תיאורטית, שיחה, ורצפי תרגול רלוונטיים לסירוגין.

הבטן יודעת

יום שישי, 19 ביולי​ 2019

17:00 - 14:00

פיתוח יציבות ועמידות דרך חיבור לבטן ולמרכז הגוף

על קרקע בטוחה

יום שישי, 21 ביוני​ 2019

17:00 - 14:00

בריאות רצפת האגן בתקופת ההריון ואחרי הלידה

נשימת חיים

יום שישי, 17 במאי​ 2019

17:00 - 14:00

נשימה כבסיס לתנועה איכותית עבור נשים בתקופת ההריון

עלויות

בהרשמה עד שבועיים לפני כל סדנה העלות היא 190 ש"ח למפגש יחיד.

לאחר מכן עלות מפגש יחיד 210 ש"ח.

עלות הסדרה כולה 570 ש"ח.

מספר המקומות בסדנה מוגבל והבטחת מקום בתשלום מראש בלבד.

ניתן לבטל השתתפות בהודעה של עד 48 שעות מראש בכתב - מייל או ווטסאפ. בביטול לאחר מכן לא יהיה החזר כספי.

* לנרשמות למחזור הבא של קורס המורות:

יוגה, הריון ומעבר - תינתן הנחה של 5% על מחיר הקורס בנוסף להטבת ההרשמה המוקדמת.

אודות המנחה

הדס פרי - מורה מוסמכת ליוגה, בת זוג לאור ואמא לאדם וגוני.

מלווה נשים בהריון ואחרי לידה בדרך היוגה בגישה המשלבת עקרונות מתוך עולם הויניאסה יוגה ותרפיה בדרך היוגה, וכלים של תרפיה מוכוונת לידה BOT. 

מכשירה מורות ליוגה לנשים בהריון, מעבירה השתלמויות לנשות מקצוע ומורים ליוגה, מנחה סדנאות הכנה ללידה ברוח היוגה ומלמדת שיעורים קבוצתיים ופרטיים.

אפשר לקרוא עוד כאן

מה תקבלי מהסדנאות
  • סיכום של עיקרי הסדנה וגישה להקלטת אודיו שלה

  • תיעוד של רצפי התרגול כקובץ מאויר ומתומלל 

  • כלים להנחיה בטוחה ותרגול עצמי בטוח

  • יכולת הבנה וניתוח של תנוחות היוגה מנקודת המבט של בריאות האישה ההרה

  • תמיכה ומענה לשאלות קונקרטיות שיעלו בשיעורי היוגה עם נשים הרות לאחר הסדנאות

משתתפות סדנאות קודמות מספרות:

"רציתי לומר לך תודה - על כמה הסדנה הייתה חשובה, מרעננת ומחדדת, אינפורמטיבית ומוגשת בדיוק רב ובאהבה. כמות הידע מאלפת, ומוגשת בגובה העיניים. עכשיו אני יושבת לכתוב שיעור בהשראת הנלמד אתמול"

מרב קמיונר, מורה ליוגה לנשים בהריון 23/7/17

"רציתי לומר תודה! נושא היריון ולידה תמיד הרתיע אותי. המפגשים פתחו לי דלת נעימה יותר לתחום ועוררו את סקרנותי"

יונה קר, מורה ליוגה  4/3/16

"קיבלתי הרבה כלים לחשוב ולהבין טוב יותר תנוחות מסוימות. אני מרגישה שהסדנה העניקה לי ביטחון וידע בעבודה עם נשים הרות. המחוייבות שלך והנכונות לענות על המון שאלות היתה חלק גדול מכמה הוא היה מוצלח עבורי. זה באמת היה מרחב מאוד בטוח ללמוד ולשאול'

יעל ענתות, מורה לאשטנגה 3/4/16

לדף הפייסבוק

לפרטים והרשמה